Abhyanga is de naam van de Ayurvedische lichaamsmassage, waarbij uw gehele lichaam met warme, medicinale kruidenoliën wordt gemasseerd. De massage geeft niet alleen een weldadig gevoel, maar helpt tevens bij de genezing van talloze aandoeningen. De warme olie zorgt voor een kalme geest, een mooie huid (en dus een jonge uitstraling!) en voedt de weefsels. Warme olie werkt tevens pijnstillend en versterkend op het zenuwstelsel. Bij deze massage worden automatisch de (nadi´s) energiebanen en de (marma´s) vitale energie punten gestimuleerd

Marma therapie (Ayurvedische drukpunten behandeling) De behandeling van marma's: hoewel er vele verschillende methoden zijn is het vooral een kwestie van therapeutische aanraking. In de Ayurveda wordt veel aandacht besteed aan de Ayurvedische massage waarbij druk wordt uitgeoefend op de marma punten. Ayurveda maakt bij deze massage gebruik van speciale medicinale massageoliën (over het algemeen kruiden bereid in een sesamolie basis). Door activering en regulering van de marma's kan het natuurlijk evenwicht van de vitale energie worden hersteld, waardoor geest en lichaam worden ondersteund om te komen tot een algehele genezing. De Ayurvedische Massage is gebaseerd op kennis over de Meridianen en Marma-punten (drukpunten) die elk hun therapeutisch waarde hebben net als in de acupunctuur. De Ayurvedische therapeut heeft kennis over deze Marma-punten en hun effect. Er zijn in de Ayurveda 107 Marma punten bekend.

Pindasveda, elakizhi & podikizhi / ayurvedische kruidenstempel-massages

Bij deze warme olie massages wordt gewerkt met bolussen (stempels), gevuld met rijst & versterkende kruiden (Pindasveda), of blad-kruiden (elakizhi) of poederkruiden (podikizhi).
Pindaswedana is in India vandaag de dag een van de meest populaire Ayurvedische therapieën die wordt ingezet bij degeneratieve artritis en aandoeningen van het zenuwstelsel. Het is een voedende behandeling die ook wordt gebruikt als een verjongingskuur door mensen die herstellende zijn van een ziekte waarbij men veel gewicht is verloren of gewoon door degenen die willen een optimale gezondheid van hun huid, spieren en gewrichten te behouden.

Indicaties: gewrichtsproblematiek (denk hierbij aan osteo-artritis en reumatoïde artritis), lichamelijke pijnen, rusteloosheid, slapeloosheid, depressie, circulatiestoornissen (prana) energetische en fysieke blokkades van lichaam en geest.

BKati Basti Kati Basti is een techniek die wordt toegepast bij rugklachten; chronische lage rugpijn, hernia, wervelkolom problemen, rugstijfheid, ontstekings- en of spierpijn. Het kan ook worden ingezet bij rugklachten die vanuit het bekkengebied of vanuit de buik doorstralen naar de rug, of bij rugpijnen tussen de schouderbladen waar zich bepaalde spanningen hebben opgehoopt. Het doel van de Kati Basti is om de plaats die overbelast en ongezond is tot diepe ontspanning te brengen. Deze behandeling verhoogt de bloedcirculatie in de aangedane plek en tijdens de behandeling wordt de medicinale olie tot diep in de huid opgenomen en voedt en versterkt zowel de spieren als zenuwen. Kati Basti wordt met zeer warme medicinale olie gedaan woordoor het effect van ontspanning tot in de diepere lagen van het gebied als ook de betreffende marma-punten kan doordringen.

Pizhichil Dit zijn olie-baden, waarbij men langdurig met warme medicinale oliën wordt overgoten en gemasseerd tegelijk.
Pizhichil is een een 4-handen massage (2 masseurs). Deze therapie is ook bekend als behandeling voor aristocraten en werd in vroegere dagen door de Maharadja's en koningen ondergaan. Bij deze Ayurvedische behandeling wordt warme sesam- of Ayurvedische kruidenolie over het hele lichaam uitgegoten. Pizhichil betekent letterlijk 'uitknijpen', omdat deze behandelingen over het algemeen gegeven wordt door middel van het uitknijpen van in olie gedrenkte doeken. Een zachte, gesynchroniseerde massage die wordt uitgevoerd onder een constante stroom van warme kruidenolie.

Indicaties: weefselverlies, vata (lucht) aandoeningen, lage immuniteit, krachtverlies, seksuele zwakte, spierspasmen, degeneratieve spier-aandoeningen, reumatische pijnen, artritis, neurologische aandoeningen enz.

Shirodhara - Hoofdbehandeling
Tijdens Shirodhara wordt via de regelbare houder waarin zich (meestal) Medicinale Ayurvedische olie bevindt, een ritmische stroom olie op het voorhoofd gegoten die zich verder verspreidt via de hoofdhuid en het haar naar de rest van het hoofd. De keuze van de vloeistof (medicinale olie, melk, karnemelk, suikerrietsap) is afhankelijk van de overheersende dosha en het gestel van de betreffende persoon.

Indicatie: Hoofdpijn, Hyper spanning, roos, grijs haar, slapeloosheid, Verlamming, psychische stoornissen, ziekten van oog, stress, depressie, gebrek aan vertrouwen, gebrek aan concentratie, epilepsie, dementie, migraine, voor ontspanning van de geest, om de functie van 5 zintuigen te verbeteren, om intelligentie en zelfvertrouwen te bevorderen.

Swedana - Kruidenstoom Hierbij wordt door middel van stoom en kruidenolie, het lichaam, tot transpiratie aangezet. De behandeling vindt plaats in een speciale stoomcabine. Deze bestaat uit twee onderdelen, n.l. een platform, waarop men komt te liggen en een bolvormig deksel die het platform afdekt. Het hoofd steekt uit en wordt niet door het deksel omvat. Het wordt dus niet door de stoom verhit. De stoom is afkomstig uit ketels, gevuld met water en soms kruiden. Door de stoom zullen de poriën van de huid zich verwijden, waardoor de afvalstoffen het lichaam kunnen verlaten.

Indicaties: Na een Ayurvedische (Abhyanga) massage. Stress, obesitas, reumatoïde artritis, verkoudheid, verstoppingen in het borstgebied, stijve spieren, circulatiestoornissen, allergie, onzuivere huid. Als voorbereiding op een Panchakarma kuur.

Pancha Karma Vijfvoudige reinigingsbehandeling gebaseerd op de Ayurveda, bestaat uit verschillende behandelingsmethoden, ten einde het lichaam te reinigen van afvalstoffen. Men maakt hierbij gebruik van speciale oliën en kruiden. Aan Pancha Karma zijn geen speciale leefregels verbonden. Wel zullen er tijdens de hoofdbehandeling dieetadviezen worden gegeven. Tevens zullen er kruidencomplexen worden verstrekt om het lichaam te reinigen. Pancha Karma is een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische geneeswijze.